【その薬本当に必要?】病院でもらう睡眠導入剤を何年飲みつづけても不眠が治らない

疲労が取れないということであれば睡眠負債も考えられますが、適正な睡眠時間にも個人差があります。注意してほしいのは睡眠導入剤の種類はいろいろあって、寝つきが悪いのか、夜中に目が覚めてしまうのか、早朝覚醒して眠れないのか、などの症状によって処方する薬が違うということです。