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私自身、うつとは、かれこれ16年ほどの付き合いになります。 最初の5年は、本当にしんどかった。。。 私は、某メーカー系のシステムエンジニアとして、毎月100時間を超える残業は普通で、毎晩、ほぼ日付が変わるまで仕事していました。 その時は突然訪れました。 めまいが起きた後、過呼吸になり、パニック障害の感覚を初めて味わいました。 最初は慢性疲労と診断されました。 いろいろあって、 2回ほど自殺しかけましたが、結局死ぬこともできず。 今は、フリーターをしながら同じような状況の人達に少しでもお役に立てれば、と思いこのブログをはじめました。