不眠の影響

薬を使わない不眠症の治療で、高い効果が実証されているものに、自律訓練法があります。

自分に催眠術をかける?

催眠と聞くと、どういうイメージが浮かびますか? 

催眠術師の意のままに人形のように操られ、普通では考えら ...