健康情報

 

NHKの国民生活時間調査によると、日本人の睡眠時間は50年間で約1時間短くなっているそうです。

どうして日本人は眠らなくなってしまったのでしょうか?

 日本人はもともと勤勉ですよね。高 ...

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私たちには十分な睡眠が必要だ。

この点については、科学的合意が形成されている。

睡眠と肥満については過去にも関連性を示す研究結果が発表されているが、米オンライン科学誌プロスワン(PLO ...