治療・対策 家族・パートナーの「うつ」チェック方法と接し方 パートナーに話しかけても返事をしない。 たまに何か言うとしたら小言ばかり。 おまけに夜の生活を拒否するようになった……。 男女の関係のすれ違いはよく聞くことですが、まるで人が変わったように、相手の態度や性格が豹変してしまった、すっかり... 2018.09.01 治療・対策自己チェック
治療・対策 不眠治療で不安症やうつの症状が緩和されることを確認(英研究) うつで不眠になるのではなく、不眠がうつを作る可能性。 不眠治療によって、不安症やうつの症状まで緩和されるらしいことが明らかにされた。 睡眠の問題は、不安症やうつといった心を病んだ人たちに一般的だ。 実際、睡眠障害はよく心の病の1症状だ... 2017.09.14 治療・対策病状
治療・対策 うつっぽい時は…5万回RTされた「とりあえずすべき行動」 とりあえず、鬱っぽいときは • 飲みすぎない • 食べすぎない • 無理になにかをしようとしない • 夜ふかしをしない • 無理に眠ろうとしない •「–ねばならない」といわない • 口座の残高を気にしな... 2017.07.21 治療・対策自己チェック