治療・対策

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眠れない…環境の変化が起こす「春うつ」にならない過ごし方

“春うつ” 「眠れない、気分がぱっとしない……」そんな状態が続いているとしたら、もしかしたら“春うつ”の可能性が疑われます。 就職や転勤、引っ越し、部署移動など生活環境が変わる春は、ストレスも加わり情緒不安定からうつ病になりやすい時...
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自律訓練法による治療

自律訓練法による治療①(自律訓練法とは) 自律訓練法とは、1932年にドイツの精神科医シュルツによって創られた療法。 主に、ストレスや不安を緩和するのに役立ちます。 その他、疲労回復や集中力向上にも繋がります。 そして、副作...
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パニック障害克服法

パニック障害は完治する? 「パニック障害は完治するのか?」 パニック障害を患った人の多くが、この疑問にぶつかることでしょう。 まず最初にはっきり書いておきますが、、、 パニック障害に「完治」はありません。 というか、完...
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パニック障害に対する正しい心構えや知識

パニック障害とは(パニック発作と予期不安) パニック障害とは、精神・神経の疾患の一つで、「パニック発作」と呼ばれる発作を恐れるがあまり様々な不利益を被ってしまう病気です。 パニックディスオーダー(panic disorder)とも呼...
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子供のうつに母親が追い込まれ家族泥沼化も 運動療法に効果

大人のうつ病も社会問題となっているが、さらに根深い問題となっているのが子供のうつだ。 北海道大学の調査によると、うつ病と診断されたのは小学生で1.6%、中学生で4.6%にものぼるという。 猪子メンタルクリニック院長で児童精神医の...
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子供のうつ病は発達障害併発も

うつ病は大人の病気だと思われがちだが、最近は小学生でもうつ病と診断されるようになってきた。 北海道大学の調査によると、小学生の1.6%、中学生の4.6%がうつ病と診断されたという。 そして、不登校はうつが原因になることが多いとさ...
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仕事でうつ病になった時、貰える各種給付金

傷病手当金給付 仕事が原因でうつ病になった時、どのような給付金が貰えるのか、どうすれば良いのかについて説明したいと思います。 この中でも労災認定は一番難しいと思いますが、ご自身の労働条件を考え、可能性があれば申請する価値はあるでしょ...
体験談

うつ病で働けない…「傷病手当金」を受け取るためのポイント

傷病手当金制度 うつ病で働けなくなり、会社を休むことになった時、“傷病手当金”がもらえます。 実際、私は1年半にわたり傷病手当金をもらっていました。 その後、会社を辞めることになった時に、総務の担当者がすごく親切にしてくれて、...
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