うつ病チェックしてみませんか~経験者のはなし

私の体験談をもとにうつ病チェック、予防法、治療法、薬の種類、家族の心構えなど、お悩み解決のお手伝い

「 自己チェック 」 一覧

うつ病の人にみられやすい傾向 過去に後悔、未来に諦め

2018/02/22   -病状, 自己チェック

  考え方が極端になってしまうのは「うつ病」が原因? ほぼ一日中憂鬱な気分が続き、何をしても楽しいと思えない。 好きだったことにも取り組めない、眠れない、思考力が低下する――。 うつ病は、脳 …

寝不足と自律神経失調症の関係性について

人間関係の乱れ・仕事の多忙やプレッシャー・将来の悩みや不安による精神的ストレス・過労・事故・怪我・さらには近所の騒音や、季節の変化などの温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの原因になります …

「睡眠負債」で、太ったり、肌がカサついたり、風邪を引きやすくなったり認知症に?

「睡眠負債」という言葉が注目されている。 睡眠不足のまま過ごしていると、不足が積み重なって「負債」となり、体にいろいろな不調をもたらす、というのだ。 「私は短時間睡眠で平気なタイプ」と思っていても、下 …

no image

お問い合わせ

2017/09/21   -自己チェック

お名前 (必須) メールアドレス (必須) 題名 メッセージ本文

家族・パートナーの「うつ」チェック方法と接し方

パートナーに話しかけても返事をしない。 たまに何か言うとしたら小言ばかり。 おまけに夜の生活を拒否するようになった……。 男女の関係のすれ違いはよく聞くことですが、まるで人が変わったように、相手の態度 …

TOP